Запись на прием
Екатеринбург
Поликлиника, ул. Большакова 95
Стационар, ул. Чайковского 56
287-00-29, 209-09-29
многоканальный телефон

Практические советы по профилактике варикоза

Уинстон Черчиль на вопрос, как ему удалось к преклонным годам сохранить хорошую физическую форму, отвечал: «Я никогда не стоял, если можно было сидеть, и никогда не сидел, если можно было лежать!». Пожалуй, лучшего девиза к профилактике варикозного расширения вен не найти.

Специалисты медицинского центра "АнгиоЛайн" советуют:

  • Следите за массой тела. Ешьте больше фруктов и овощей
  • Не стойте и не сидите подолгу, особенно в позе «нога на ногу»
  • Во время сна и отдыха держите ноги в приподнятом положении
  • По возможности откажитесь от приема гормональных противозачаточных препаратов
  • Не рекомендуется посещать бани, сауны и горячие ванны
  • Ежедневно, особенно летом, в жару, обливайте ноги контрастным душем, чередуя холодную и теплую воду
  • Не рекомендуются антицеллюлитный массаж ног, "горячие" обертывания, восковая и электрическая эпиляция
  • Носите медицинский компрессионный трикотаж, носите ортопедические стельки
  • Занимайте подвижными видами спорта (бег, велосипед и, особенно, плавание)
  • Не менее 1 раза в год посещайте врача-флеболога
Яндекс.Метрика