Ребенок часто болеет, что делать?

Что делать, если ребенок часто болеет?

Когда малыши болеют слишком часто и выздоровление занимает много времени, наблюдающий Вас педиатр назначает ряд обследований и рекомендует консультацию врача-иммунолога. Но, помимо этого, родители могут самостоятельно принять меры по укреплению иммунитета своего ребенка.

На первый взгляд, все рекомендации – давно известны, но если их соблюдать систематически, они обязательно принесут результаты.

ЗАКАЛИВАНИЕ. Воздушное или водное – любое закаливание повышает способность организма сопротивляться агрессивному воздействию окружающей среды.

МАССАЖ. Во время массажа наш организм начинает работать в другом режиме – кровообращение ускоряется, мышечные зажимы расслабляются, а общий мышечный корсет – укрепляется. Все это способствует общему укреплению организма ребенка.

ВИТАМИНЫ. Сегодня представлено множество поливитаминных комплексов, педиатры рекомендуют принимать витаминные курсы через каждые 3-4 месяца. Не пренебрегайте витаминами – сегодня фармацевтические компании выпускают эффективные и действенные комплексы витамин.

СПОРТ. Подходит как посещение секций, так и подвижные игры. Для полноценного развития ребенок должен быть в активном движении не менее  двух часов в день.

РЕЖИМ ДНЯ. Соблюдение режима сна и отдыха, физической и интеллектуальной активности поможет стабилизировать самочувствие ребенка.

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. В детском возрасте особенна важную роль играет питание. Оно должно быть рациональным и сбалансированным. Фрукты, мясо, рыба, злаки, кисломолочные продукты. Как показывает опыт - ребенок, получающий все необходимое в питании, лучше себя чувствует и реже болеет.

ПРОФИЛАКТИКА. Все мы знаем, что такое сезонность заболеваний. К таким «сезонам» стоит готовиться заранее. Пройти курс массажа или посетить соляную комнату.

Помните, поддержка иммунитета Вашего малыша – в ваших руках.