Версия для слабовидящих4 филиала в Екатеринбурге

"Плохой" и "хороший" холестерин

Холестерин – это органическое вещество, необходимое для нормального метаболизма. Большая часть холестерина производится печеночными клетками, около 20% человек получает с продуктами животного происхождения.

 

Холестерин является важнейшим строительным элементом для клеток, также он важен для процесса продукции половых гормонов: эстрогенов, тестостерона, а также кортизола. В то же время из холестерина формируются атеросклеротические бляшки, которые являются причиной проявления атеросклероза.

Из-за такого двойственного эффекта принято выделять «хороший» и «плохой» холестерин.

 

У многих людей есть впечатление, что чем холестерин ниже, тем лучше. Однако показания общего анализа на холестерин не является достаточным показателем для выводов о поражении сосудов.

 

ЛПВП (липопротеины высокой плотности) – «хороший» холестерин. Он «удаляет» плохой холестерин со стенок сосудов. ЛПВП выполняет защитную функцию и препятствует развитию атеросклероза.  

 

ЛПНП (липопротеины низкой плотности) – «плохой» холестерин. Он оседает на стенках сосудов и образует атеросклеротические бляшки.  

 

Наиболее желательный вариант у взрослых людей – это когда увеличен уровень хорошего холестерина и понижен – плохого.

 

Чтобы узнать соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина, сдать общий анализ на холестерин недостаточно, нужен индекс атерогенности - пропорциональное соотношение хорошего и плохого холестерина. Этот показатель является наиболее точным отображением, того, в каком состоянии липидный обмен в организме, а также оценки вероятности атеросклероза и других недугов.

 

Норма этого показателя: 0-4. Результат выше 4 указывает на преобладание «плохого» холестерина, что может быть признаком атеросклероза.

 

Кому необходимо контролировать содержание холестерина: 

  • Пациенты с наследственной предрасположенностью
  • Курящие люди
  • Те, кто болеет гипертонией
  • Люди с избыточным весом
  • Пациенты, болеющие недугами сердечно-сосудистой системы
  • Люди, ведущие малоподвижный образ жизни
  • Женщины после менопаузы
  • Мужчины после достижения 40-летнего возраста
  • Пожилые люди
  • Беременные женщины

 

Что делать для нормализации холестерина? 

 

Прежде всего, стоит обратиться за помощью к специалисту: именно врач подберет оптимальную программу лечения. Для снижения уровня холестерина применяется комплексный подход:

  • Отказ от вредных привычек
  • Лечебная физкультура
  • Медикаментозное лечение
  • Специальные диеты

 

Как правило, важно соблюдать диету: не употреблять продуктов с насыщенными жирами и опасного пищевого холестерина:

  • Снизить в рационе количество животных жиров, Уменьшить порции жирного мяса, сливочного масла, майонеза
  • Отдать предпочтения вареным, а не жареным блюдам
  • Увеличить количество здоровой клетчатки (яблоки, свекла, бобовые, морковь, капуста, киви и др.)
  • Потреблять растительные масла, рыбу
Развернуть текст

AI-помощник Ангио Лайн

Кратко опишите симптомы, или скажите, что у вас болит — сориентируем к кому записаться.

Подробнее

Наши преимущества

УЗИ

Комплексная диагностика

УЗИ, лабораторная диагностика, пункция щитовидной железы, комплексные обследования щитовидной железы.

Опытные врачи

Специалисты, постоянно повышающие уровень образования.

Индивидуальный подход

Врачи-эндокринологи подберут терапию с любыми формами эндокринной патологии.

Лечение ожирения

Обучающие семинары для пациентов по лечению избыточной массы тела и ожирения.

Воробьев