Версия для слабовидящих4 филиала в Екатеринбурге

Профилактика варикозной болезни

Варикозная болезнь является распространенным состоянием, связанным с расширением и неправильным функционированием вен.

Профилактика варикозной болезни направлена на предотвращение развития и прогрессирования варикозных вен.

Как предотвратить появление или приостановить развитие варикозной болезни? 

  • Старайтесь поддерживать вес в норме. Лишние килограммы создают чрезмерную нагрузку на ноги, поэтому, во многих случаях, достаточно просто нормализовать вес.
  • Ограничьте потребление соли и продуктов с высоким содержанием натрия - они заставляют организм задерживать лишнюю воду. Употребляйте в пищу продукты богатые клетчаткой, чтобы снизить риск запоров, которые ведут к повышению внутрибрюшного  давления, что мешает нормальному венозному возврату.
  • Соблюдайте питьевой режим. Не менее 1.5 литров чистой воды в день, а в идеале, 30 мл на 1 кг веса, но не доводите до отёков.
  • Откажитесь от вредных привычек. Употребление алкоголя задерживает обменные процессы и является одной из причин накопления    воды в организме. Курение негативно сказывается на состоянии венозных стенок, ухудшает работу венозных клапанов.
  • Как Вы проводите день? Если вынуждены длительно стоять, то чаще меняйте положение тела, чтобы кровь не застаивалась в ногах. Если работа сидячая - вставайте и двигайтесь каждые полчаса, это заметно улучшит венозное кровообращение и снимет напряжение с икроножных мышц. А лучше выполнять небольшую гимнастику - небольшое количество приседаний и подъёмов ног, каждый час.   Утром и вечером делайте небольшую зарядку.
  • Тяжёлые виды спорта, сильные физические нагрузки провоцируют лишнюю работу сосудов, и иногда становятся основной причиной варикоза вен.
  • Хороший способ «закалить» вены - контрастный душ для ног. Начинать процедуру следует с горячей воды, а заканчивать всегда холодной. Попеременно расширяя и сужая кровеносные сосуды, контрастный душ укрепляет венозные стенки и делает их более эластичными.
  • Обувь для постоянной носки выбирайте на каблуке высотой 3-4 см, желательно с супинатором и жёстким задником.  Высокий каблук нарушает циркуляцию крови в области икр. Плоская подошва нарушает правильное положение стопы, ухудшает отток крови от конечностей. Избегайте тесной обуви.
  • Слишком тугая одежда, сжимающая ноги, паховую область и поясницу мешает нормальному току венозной крови.
  • Плавание, ходьба, лёгкий бег - хорошая профилактика варикоза. Регулярная двигательная активность улучшает кровообращение в ногах, предотвращая развитие или прогрессирование варикозной болезни.

 

При первых признаках – боль, тяжесть в ногах, отеки, сосудистые «звездочки», выпирающие вены, ночные судороги  - необходимо посетить сосудистого хирурга, который на приеме даст рекомендации по подбору компрессионного трикотажа и даст индивидуальные рекомендации по образу жизни.


 

Развернуть
Первичные консультации для взрослых
Первичные консультации для взрослых
Консультация врача - сердечно-сосудистого хирурга (флеболога), д.м.н., проф. Беленцова С.М.
2 500
Консультация врача - сердечно-сосудистого хирурга (флеболога) к.м.н. Веселова Б.А.
2 000
Консультация врача - сердечно-сосудистого хирурга (флеболога)
1 600

Отзывы о врачах

AI-помощник Ангио Лайн

Кратко опишите симптомы, или скажите, что у вас болит — сориентируем к кому записаться.

Наши преимущества

Беленцов С.М.

Экспертная сосудистая хирургия

Проводим лечение пациентов не только с заболеваниями вен, но артерий и лимфатических сосудов. Консультация детского сосудистого хирурга.

Не навязываем лишних услуг

Мы назначаем только необходимое обследование и лечение. Стоимость рассчитывается до лечения и не изменяется. Гибкая система оплаты: скидки, рассрочка, оплата по материнскому капиталу.

Индивидуальный подход, диспансерное наблюдение

Наши хирурги владеют всем спектром вмешательств, благодаря чему мы гарантируем индивидуальный план лечения. Персональный лечащей врач. Бесплатное наблюдение в течение полугода после лечения. Отдел заботы.

Все методы лечения

Мы предлагаем все известные и сертифицированные в РФ методы лечения варикозной болезни, признанные мировым медицинским сообществом. Благодаря этому, мы предлагаем оптимальный вариант лечения.

Склеротерапия